仕事のパフォーマンスが変わる！？時間帯別「K:rest（クレスト）」活用術

「なんとなくお腹が空いたから……」と、適当に手に取っていませんか？実は、その時に選ぶ「食べ物・飲み物」ひとつで、その後の集中力や仕事の効率は大きく変わります。

今回は、オフィスライフを支えるK:restのラインナップを最大限に活かす、時間帯別のおすすめ活用術をご紹介します！

🕒 10:00 | 「エンジン始動」の集中力アップタイム

始業から少し経ち、本格的なタスクに集中したい時間帯。

おすすめ： ナッツ類、高カカオチョコレート

理由： 脳のエネルギー源はブドウ糖ですが、急激に血糖値を上げると後で眠気が来やすくなります。低GI食品であるナッツや高カカオチョコなら、穏やかにエネルギーを補給でき、集中力が持続します。

ランチ後の強烈な眠気に襲われやすい魔の時間。

おすすめ： 強炭酸水、ミント系タブレット

理由： シュワッとした刺激で脳をシャキッと覚醒。K:restの冷えた炭酸水は、気分転換に最適です。

疲れが見え始め、一番甘いものが欲しくなる時間。

おすすめ： グミ、ドライフルーツ

理由： 「噛む」動作は脳を活性化させ、ストレス緩和にもつながります。あえて噛み応えのあるグミを選んで、午後の後半戦に向けた活力をチャージしましょう。

「あと1時間だけ頑張りたい」そんな時の残業のお供に。

おすすめ： 春雨スープ、プロテインバー、サラダチキン

理由： ガッツリ食べると胃が重くなり、帰宅後の夕飯にも響きます。K:restなら、低カロリーかつ腹持ちの良い軽食がすぐ手に入ります。温かいスープで体を温めると、集中力もリセットされますよ。

オフィスの中に、いつでも欲しいものが揃っている。それは単なる便利さだけでなく、「自分のコンディションを自分で整えられる」ということでもあります。

今日のあなたの体調やスケジュールに合わせて、K:restを賢く使い分けてみてくださいね。

「こんな商品も置いてほしい！」「この時間にはこれが欠かせない！」といったリクエストがあれば、ぜひ巡回スタッフまでお声がけください。皆様のオフィスライフをもっと楽しく、もっと健康にしていきます！